Club de course du marathon d'hiver

L'équipe du marathon entame bientôt sa 7e semaine de préparation pour un marathon printanier. On ne sait jamais quel temps il fera le jour de la course ; braver les conditions hivernales vous prépare donc bien à tout ce que ce jour-là pourra vous réserver. Lorsque vous courez en hiver, il est important de ne pas trop vous focaliser sur les chiffres et votre allure. Concentrez-vous plutôt sur l'effort et sur le volume de kilomètres parcourus. Une fois que vous retrouverez l'asphalte dégagé au printemps, vous volerez avec toute cette adhérence.

Si vous vous préparez pour un marathon cet hiver, n'oubliez pas que vous n'êtes pas seul à affronter les conditions hivernales.